Wie kalorienreich ist dein Lieblingscocktail?
Ist es nicht frustrierend, dass die Cocktail-Saison und die „Ich-muss-meinen-Sommerstrandkörper-vorbereiten“-Saison zur gleichen Zeit des Jahres fallen?
Wie die folgende Infografik zeigt, solltest du, wenn du ein paar Pfunde verlieren möchtest, wahrscheinlich einige deiner Lieblingscocktails… jetzt sofort aufgeben!
In der Rangliste der kalorienreichsten Cocktails entsprechen zwei Long Island Iced Teas über 70 % des täglichen Kalorienbedarfs einer Frau. Eine Pina Colada liegt ebenfalls nicht weit zurück; ihre Kalorienzahl entspricht der einer mikrowellenfertigen Lasagne.
Allerdings ist nicht alles verloren, denn ein Gin und (Slimline) Tonic oder ein Rum und (Diät) Cola haben akzeptablere Werte.
Möchtest du deine Kalorienaufnahme minimieren, bist aber nicht bereit, auf Cocktails zu verzichten? Wähle frischen Saft anstelle von Konzentrat, achte darauf, Diät-Mixer zu bestellen, und tausche Sahne gegen fettfreie Milch, um die Kalorienzahl zu senken.
Sieh dir die Infografik unten an, um herauszufinden, wie viele Kalorien in deinem Lieblingscocktail stecken.
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